Este 20 de enero de 2025 se cumplen dos décadas desde la creación del Blue Monday, conocido como “el día más triste del año”. Esta tradición nació en 2005 como parte de una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel, que buscaba revertir una caída en las reservas de vuelos registrada en el mismo periodo del año anterior.
La iniciativa fue respaldada por Cliff Arnall, quien en ese entonces era profesor en la Universidad de Cardiff. Arnall aseguró haber identificado el día más triste del año a través de una fórmula matemática. Según esta teoría, el tercer lunes de enero es el momento en que las personas experimentan mayores niveles de tristeza, derivados de factores como las deudas de las festividades navideñas, la falta de motivación ante propósitos incumplidos de Año Nuevo, y la escasez de horas de luz solar. Esto, sumado al clima frío y la “cuesta de enero”, marcaría un escenario emocionalmente desafiante.
Arnall presentó una fórmula que incluía variables como el clima (C), las deudas acumuladas (D), el dinero esperado a fin de mes (d), el tiempo desde la Navidad (T), el periodo desde el último intento de abandonar un mal hábito (I), las motivaciones restantes (M) y la necesidad de hacer cambios en la vida (NA). Sin embargo, esta ecuación ha sido ampliamente criticada por la comunidad científica, que la considera infundada. Psicólogos han señalado que es imposible definir un día universal de tristeza, ya que las emociones son subjetivas y varían según el contexto personal de cada individuo.
En 2016, el propio Arnall lideró una iniciativa llamada #StopBlueMonday para desmentir el mito que él mismo había popularizado. Esta acción formó parte de otra campaña publicitaria, esta vez enfocada en promover el turismo en las Islas Canarias. A pesar de las críticas y el escepticismo científico, el Blue Monday se ha mantenido vigente, sobre todo en redes sociales, donde suelen compartirse mensajes de ánimo y reflexiones positivas. Además, muchas empresas aprovechan la ocasión para lanzar promociones diseñadas para “levantar el ánimo” de los consumidores.
Aunque cuestionado, el fenómeno del Blue Monday sigue recordando que enero es un mes en el que muchos enfrentan desafíos emocionales y económicos, lo que hace que mensajes de esperanza y actividades positivas sean relevantes en esta época del año.
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