Ante ola de calor que se aproxima en Nuevo León, el gobierno del estado propone las siguientes recomendaciones para que te protejas. Cuídate y al mismo tiempo protege principalmente a los niños menores de 5 años y a los adultos mayores de 60 años.
Sigue estas recomendaciones:
• Evita la exposición a las altas temperaturas.
• No te expongas mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol.
• Evita exponerte al sol entre las 11:00 y 16:00 hrs.
• Utiliza bloqueador solar.
• Bebe abundantes líquidos y ofrécelos frecuentemente a los niños.
• Mantén ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Procura tener en casa sobres de Vida Suero Oral.
• Hierve el agua por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfecta frutas, verduras y hortalizas (cilantro, perejil, rábanos, lechuga, etc).
• Revisa que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Evita comidas y aguas frescas callejeras.
Siguiendo estas recomendaciones evitarás deshidratarte y poder pasar mejor esta temporada de calor.
